¢¹ ±Þ¼º±â¿¡´Â ±Þ¼ºÃé¿°°ú
°°ÀÌ Àý½ÄÇϰí Á¤¸Æ¿µ¾ç¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢¹ Á¶±Ý Áö³ ÈÄ¿¡´Â Áö¹æÀ»
1ÀÏ¿¡ 30g ÀÌÇÏÀÇ ÀúÁö¹æ½ÄÀ¸·Î Çϸé¼
À¯µ¿½Ä,
¿¬½Ä, »ó½ÄÀ¸·Î
ÀÌÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢¹ ÁöÁú ÇÔÀ¯·®ÀÌ
¸¹Àº À°·ù, ¾îÆÐ·ù, ¸¶¿ä³×Áî, µå·¹½ÌÀº Àý´ë·Î
Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
¢¹ Ãé¾×ºÐºñ°¡ ÀúÇϵǸé
ÀüüÀûÀ¸·Î ¼ÒȺкñ°¡ ÀúÇϵǹǷÎ
¼ÒȰ¡
Àß ¾ÈµÇ´Â ½ÄǰÀº °¡¿Á¶¸®¸¦ ÇÑ´Ù.
¢¹ ¼úÀº ÃéÀå¿°À» ¾ÇȽÃŰ¹Ç·Î
±ÝÇϸç
Ä«ÆäÀÎ
À½·á, ź»êÀ½·á, Çâ½Å·á´Â À§¾×ºÐºñ¸¦ Ç×Áø½ÃŰ¹Ç·Î
Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
¢¹ ½Ä»ç¿ä¹ýÀº
Àå±âÀûÀ»
ÇØ¾ß Çϰí
À½½ÄÀ»
¿ÏÀüÈ÷ ±ÝÁö½ÃŰ¸é ½Ä¿åÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ½Ä»ç·®ÀÌ
°¨¼ÒµÇ°í
¿µ¾ç»óŸ¦
³ª»Ú°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Ä¿åÁõÁø¿¡ ÁßÁ¡À»
µÐ´Ù. |