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최저잔사식사를 위한 식품의 선택

 

허용음식

금지식품

곡류

대부분의 정제된 빵, 시리얼, 정제된 쌀, 정제된 곡류로 만들어진 식품

전곡류로 만든 빵이나 시리얼, 쌀, 파스타, 팝콘, 마른콩류(완두콩, 풋콩)

어육류

육류, 생선, 가금류, 달걀, cottage 치즈, 마일드 치즈, 크림상의 땅콩버터

튀긴 것, 육류, 조개류의 힘줄이 질긴 것, 허용된 이외의 치즈

채소류

연한 향의 채소주스, 토마토주스

모든 채소류

과일

거른 과일주스(서양자두 제외)

모든 과일(통조림류 포한

후식류

케잌, 과자, 젤라틴, 샤벳트, 아이스크림, 푸딩

코코넛, 전과일 등으로 된 것, 마아말레이드, 코코넛 사탕

음료

커피, 홍차, 탄산수, 곡류음료, 하루 2컵이하의 우유 및 유제품

하루 2컵 이상의 우유 및 유제품

당류

금지된 이외의 것

우유나 견과류가 함유된 사탕, 젤리, 잼

유지류

금지된 이외의 것

아보카도, 올리브, 견과류, 양념을 많이한 샐러드 드레싱

기타

금지되 이외의 것, 소금, 식초, 초콜릿

마늘, 종실조미료, 피클, 코코아, 기타조미료, 튀긴 음식, 향신료를 많이 넣은 음식, 후추

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