칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
오리알, 난황, 생것 Egg, Duck, Yolk, Raw	26.04	3.57	9	0	0	0	1.2	4.63
	0	111.76	35.14	5796.69	252.5	1776.57	10.63	19.2
	8.02	973.13	9.01	16.82	11.96	7.08	450.13	0
	10882.25	515.58	92.83	2.06	10.49	4.86	3165.64	401.27
	0	72.21	7.93	126.13	6.12	29.63	5.43	156.91
	888.48	1.48	3.37	0.22	76.1	48.59	94.25
오리알, 난황, 삶은것 Egg, Duck, Yolk, Boiled	26.89	3.59	9.3	0	0	0	1.15	4.58
	0	112.56	35.35	5992.24	257.7	1824.75	10.8	19.58
	8.08	1022.18	8.8	17.37	12.46	7.04	458.3	0
	11363.92	525.43	95.7	2.2	10.23	4.9	3184.99	396.81
	0	72.93	7.8	125.86	6.03	29.29	5.56	164.95
	910.01	1.51	3.39	0.22	74.31	51.74	97.02
버터 Butter	68.94	1.7	48.05	2258.14	1412.27	860.34	1820.18	3183.28
	67.86	7995.01	617.33	20350.03	389.61	8504.18	121.24	277.43
	37.62	151	0	17.8	15.96	613.01	998.21	0
	13962.47	287.75	49.05	49.68	0	1.84	1522.99	175
	0	0	0	110.58	0	0	0	30.67
	0	0.21	1.63	3.09	2314.79	595.9	179.72
돼지기름 Lard	94.07	13.64	37.38	0	0	0	72.65	217.13
	0	1418.19	63.99	24412.08	318.56	10434.3	205.16	55.15
	26	153.43	0	56	41.73	29.89	1708.71	0
	36954.38	2244.85	748.96	42.77	0	14.27	12916.63	727.55
	0	417.53	69.43	81.11	0	0	0	60.08
	0	0.86	13.42	0.69	336.53	273.23	82.5
숭어, 알, 소금에 절여 말린것 Common mullet edible offal, Roe, Salted and dried	14.23	0.94	2.68	-	-	-	0	1
	-	240	110	1700	71	500	28	-
	16	-	13	11.54	5.71	3	3000	250
	-	-	43	24	17	5.83	320	150
	130	27	-	78	470	1100	0	850
	1900	4.47	1.1	-	-	-	-
김, 김밥용김, 말린것 Laver product, For Gimbap, Dried	2.43	0.05	0.83	0	0	0	0	0
	9.67	4.95	5.57	668.15	1.39	19.89	0	0
	0	107.83	15.19	1.59	0.21	0	2.13	0
	67.24	14.76	102.34	15.56	5.29	1.38	48.99	2.79
	0	28.36	3.44	77.99	0	1190.85	22.47	3.83
	0	1.2	0.16	0.01	1.88	0	9.03
소고기, 한우(1++등급), 갈비(꽃갈비), 생것 Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Ribs(Short rib(6th~8th)), Raw	29.88	0.57	11.11	0	0	0	10.36	28.61
	3.77	857.23	68.09	6883.84	243.89	2898	24.26	46.85
	3.05	37.62	2.52	18.03	17.36	283.42	1463.25	0
	14541.4	833.57	227.18	2.26	3.6	0.67	544.34	23.16
	0	18.08	1.98	66.41	2.64	0	3.42	10.37
	0	0.04	0.63	0.75	432.66	269.1	47.12
고사리, 삶아서 말린것 Bracken(Gosari), Boiled and dried	2.86	1.04	1.55	0	0	0	0	4.57
	5.26	17.55	4.68	644.29	4.06	45.64	36.15	0
	63.93	629.52	92.77	1.31	0.15	0	4.56	0
	87.73	57.12	0	0	0	1.16	646.83	390.02
	0	12.76	0	65.84	5.93	36.36	2.85	0
	0	0.43	0.73	0	0	0	0
소고기, 한우(1등급), 양지(차돌박이), 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Brisket(Brisket point end-deckle off), Raw	34.33	0.64	12.18	0	0	0	23.48	48.59
	0	1264.21	104.97	7840.06	315.04	2365.8	18.85	143.53
	0	53.92	0	21.46	20.73	687.67	2993.43	0
	15759.09	1131.84	149.94	4.49	0	0.73	613.19	25.25
	0	20.01	0	63.85	0	0	0	8.33
	0	0.03	0.7	0.69	374.15	219.15	101.11
은어, 양식, 내장, 구운것 Sweet fish edible offal, Farm-raised, Viscera, Roasted	43.63	4.53	16.39	-	-	-	0	27
	-	2100	150	12000	100	1600	74	-
	40	-	26	27.24	16.71	53	3500	100
	-	-	1900	1200	170	10.53	3900	440
	52	94	-	60	190	1800	0	710
	2300	5.8	4.39	-	-	-	-

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스