칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
아보카도유 Avocado oil	94.45	12.1	14.35	0	0	0	0	46.22
	0	57.23	0	12294	27.21	1350.88	158.28	25.62
	269.08	0	121.95	79.78	67.69	0	4753.67	0
	58478.67	4217.58	234.65	0	0	12.1	11557.9	538.63
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.54	11.56	0.31	64.49	215.24	34.56
유채씨기름 Canola oil	95.54	31.07	7.64	0	0	0	0	0
	0	63.78	21.53	4776.92	55.83	1845.7	494.76	24.56
	249.86	0	103.47	86.52	55.36	0	221.1	0
	49415.83	3837.83	1704.23	44.06	132.56	31.16	19750.24	11320.51
	0	88.86	0	0	0	0	0	0
	0	11.32	19.84	1.38	65.11	295.22	1021.7
올리브유 Olive oil	95.37	8.9	15.73	0	0	0	0	0
	0	0	0	12273.77	77.95	2870.99	356.77	0
	97.39	0	48.31	79.59	70.69	0	1159.75	0
	66207.03	3096.25	224.2	0	0	8.9	8187.36	711.21
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.71	8.19	0.06	40.48	15.33	0
돼지기름 Lard	94.07	13.64	37.38	0	0	0	72.65	217.13
	0	1418.19	63.99	24412.08	318.56	10434.3	205.16	55.15
	26	153.43	0	56	41.73	29.89	1708.71	0
	36954.38	2244.85	748.96	42.77	0	14.27	12916.63	727.55
	0	417.53	69.43	81.11	0	0	0	60.08
	0	0.86	13.42	0.69	336.53	273.23	82.5
고추기름 Hot pepper oil	95.46	57.47	14.97	0	0	0	0	0
	0	90.14	0	9953.13	87.18	3756.31	354.44	0
	458.39	61.69	205.16	79.87	22.36	0	89.5	0
	20386.44	1434.81	445.82	0	0	57.51	50718.29	6748.64
	0	40.06	0	0	0	0	0	0
	0	6.75	50.76	0.62	0	338.41	284.47
콩기름 Soybean oil	94.99	57.28	14.62	0	0	0	0	0
	0	78.06	0	10214.28	81.06	3474.66	300.13	0
	345.05	0	123.84	78.99	21.71	0	78.59	0
	19496.05	1405.63	729.31	0	0	57.28	50726.8	6557.68
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	6.56	50.73	1.38	30.32	676.59	668.88
김, 조미김, 구운것 Laver product, Seasoned, Roasted	47.11	14.37	4.11	0	0	0	0	0
	0	0	0	2571.31	22.64	956.39	256.76	0
	126	113.75	67.78	42.24	26.54	0	94.42	0
	24374.55	1383.45	595.79	24.11	63.31	15.7	10535.28	3838
	0	58.95	0	46.65	0	1219.8	0	0
	0	5.06	10.64	0.76	200.78	200.98	354.05
소고기, 한우(1+등급), 양지(차돌박이), 생것 Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Brisket(Brisket point end-deckle off), Raw	36.48	0.77	11.82	0	0	0	15.75	29.71
	0	1009.3	85.55	7676.47	290.8	2434.19	21.8	202.9
	0	56.81	0	23.88	23.03	685.83	2974.42	0
	17892.65	1313.44	163.65	3.67	0	0.85	734.79	35.21
	0	16.7	0	53.61	0	0	0	8.37
	0	0.04	0.81	0.78	413.78	284.02	78.12
옥수수기름 Corn oil	95.4	52.67	13.27	0	0	0	0	0
	0	0	0	10471.83	67.07	1871.7	432.7	0
	172.75	0	252.42	81.78	29.11	0	109.29	0
	27509.71	1214.43	273.08	0	0	52.67	51635.59	1037.33
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	1.04	51.64	0.35	0	350.17	0
소고기, 한우(1등급), 양지(차돌박이), 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Brisket(Brisket point end-deckle off), Raw	34.33	0.64	12.18	0	0	0	23.48	48.59
	0	1264.21	104.97	7840.06	315.04	2365.8	18.85	143.53
	0	53.92	0	21.46	20.73	687.67	2993.43	0
	15759.09	1131.84	149.94	4.49	0	0.73	613.19	25.25
	0	20.01	0	63.85	0	0	0	8.33
	0	0.03	0.7	0.69	374.15	219.15	101.11

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스