칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	비타민 A μg	레티놀 μg	베타카로틴 μg	티아민 mg	리보플라빈 mg	니아신 mg	니아신당량(NE) mg
	니코틴산 mg	니코틴아미드 mg	판토텐산 mg	비타민 B6 mg	피리독신 mg	비오틴 μg	엽산 엽산당량 μg
	엽산 식품 엽산 μg	엽산 합성 엽산 μg	비타민 B12 μg	비타민 C mg	비타민 D μg	비타민 D2 μg	비타민 D3 μg
	비타민 E mg	알파 토코페롤 mg	베타 토코페롤 mg	감마 토코페롤 mg	델타 토코페롤 mg	알파 토코트리에놀 mg	베타 토코트리에놀 mg
	감마 토코트리에놀 mg	델타 토코트리에놀 mg	비타민 K μg	비타민 K1 μg	비타민 K2 μg
시리얼, 쌀 Breakfast cereal, Rice	1208	1208	0	3.427	1.397	24.431	26.074
	-	-	0	-	2.761	0	933
	44	523	0.77	169.96	48.56	0	48.56
	17.63	15.61	0.35	16.67	5.02	0	0.62
	0	0	-	0	-
쥐치, 포, 조미하여 말린것 Threadsail filefish, Seasoned and dried strip	3	3	0	0.035	0.169	4.06	12.094
	0.303	3.757	0.148	-	0	0	41
	41	0	1.83	0	33.68	0	33.68
	0.63	0.61	0.02	0.01	0.04	0.04	0
	0.02	0	-	0	-
오리알, 난황, 삶은것 Egg, Duck, Yolk, Boiled	249	226	282	0.194	0.485	0.013	2.292
	0	0.013	1.166	0.531	0.132	42.39	185
	185	0	3.89	0	22.3	0	22.3
	4.87	4.65	0	1.53	0	0.23	0
	0	0	59.36	0	59.36
오리알, 난황, 생것 Egg, Duck, Yolk, Raw	291	270	254	0.522	0.308	0.017	2.455
	0	0.017	1.236	0.527	0.131	88.84	184
	184	0	3.91	0	20.86	0	20.86
	4.67	4.47	0	1.38	0	0.22	0
	0	0	59.58	0	59.58
시리얼, 옥수수, 아몬드 Breakfast cereal, Corn, Almond	511	505	68	1.052	4.384	22.26	22.742
	5.986	16.274	0	-	1.805	0	335
	31	179	1.76	107.16	18.82	0	18.82
	8.44	7.59	0	7.37	2.26	0.15	0
	0.18	0	-	0	-
멸치, 잔멸치, 삶아서 말린것 Anchovy, Small, Boiled and dried	0	0	0	0.022	0.096	2.652	15.145
	0.059	2.593	0.314	-	0.046	35.07	102
	102	0	6.45	0	17.22	0	17.22
	0.02	0	0.01	0.1	0.04	0	0.01
	0.01	0	-	0	-
황새치, 구운것 Swordfish, Roasted	43	43	0	0.089	0.063	9.254	13.671
	-	-	0.417	0.615	-	-	2
	2	0	1.62	0	16.6	-	16.6
	2.41	2.41	0	0.01	0	0	0
	0	0	-	0.1	-
고등어, 자반고등어 Mackerel, Salted	5	5	0	0.112	0.186	7.973	11.593
	0	7.973	0.265	-	0	0	31
	31	-	4.74	5.73	9.09	0	9.09
	0.16	0.15	0	0	0	0.04	0
	0.01	0	-	0	-
연어, 통조림, 고형물 Chum salmon, Canned, Solid	2	2	0	0.128	0.1	4.548	8.57
	0.921	3.627	0.516	0.521	0.212	0.32	19
	19	0	2.03	0	8.9	0	8.9
	1.61	1.26	0	3.33	0.51	0	0
	0	0	17.72	17.72	0
오리알, 삶은것 Egg, Duck, Boiled	99	89	112	0.108	0.203	0.016	2.368
	0	0.016	0.488	0.215	0.053	17.33	73
	73	0	1.85	0	8.82	0	8.82
	1.93	1.84	0	0.61	0	0.09	0
	0	0	23.48	0	23.48

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

327

출처: 통합식품영양성분 데이터베이스