칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
음나무(엄나무), 잎, 데친것 Eumnamu, Leaf, Blanched	37	7.05	0.75	3.86	0	0	0	0
	0	0	0	3.5	1.2	2.3	0	49
	0.71	37	133	347	3	0.76	0.142	2.614
	1.13	1.07	0	1.04	0	87.3	0
엉겅퀴, 말린것 Ussuri thistle, Dried	267	22.4	1.6	55.6	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	435
	10.8	-	290	1120	7	-	-	-
	-	-	-	11.8	0	8.6	0
엉겅퀴, 삶아서 말린것 Ussuri thistle, Boiled and dried	279	27.4	2.2	54.2	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	156
	10.9	-	330	681	7	-	-	-
	-	-	-	8.2	0	8	0
여주(고야), 생것 Balsam pear, Raw	22	1.28	0.36	4.48	0.36	0	0.25	0.11
	0	0	0	3.7	0.3	3.3	0	15
	0.15	11	27	253	0	0.12	0.037	0.145
	0	6.97	5.83	0.58	0	93.3	2
연근, 생것 Lotus root(Yeongeun), Raw	75	1.63	0.07	17.28	1.81	1.62	0	0.19
	0	0	0	3.3	0.9	2.4	0	28
	0.8	23	75	478	21	0.24	0.129	1.894
	0.5	2.75	10.44	1.02	0.1	80	10
연근, 데친것 Lotus root(Yeongeun), Blanched	62	1.07	0.08	14.41	0.59	0.59	0	0
	0	0	0	2.8	0.4	2.4	0	20
	0.29	10	43	172	6	0.27	0.065	0.992
	0.49	2.2	5.22	0.44	0	84	-
연근 조림 Yeongeunjorim, Simmered Lotus root in soy sauce and sugar	261	2.1	1.3	60.2	-	-	-	-
	-	-	-	4.3	-	-	-	23
	5.4	-	27	100	668	-	-	-
	-	-	-	2.1	1.7	34.3	-
열대비름(아마란스), 잎, 생것 Amaranth, Leaf, Raw	45	5.8	0.9	6.5	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	172
	2.3	-	52	-	-	-	-	-
	-	-	-	2.6	-	84.2	0
열대비름(아마란스), 어린잎, 생것 Amaranth, Young leaf, Raw	21	2.99	0.35	3.11	0	0	0	0
	0	0	0	1	0	1	0	300
	7	208	81	595	18	0.5	0.114	0.346
	0.62	26.89	0	2.14	0	91.4	0
열무, 생것 Radish, Young, Raw	14	2.08	0.21	1.99	0	0	0	0
	0	0	0	1.3	0.1	1.2	0	156
	1.7	46	44	326	48	0.33	0.028	0.167
	0.97	17.13	14.79	1.22	0.1	94.5	4

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스